nie dziala

tez nie, ale moj mozg cos ostatnio slabo dziala

[...] allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> idealne na odmulenie na kazdej imprezie moze tu tez sie sprawdzi edit: no i wiedziałem ze nie uda mi sie wkleic tutaj filmu :D czy ja musze byc taki zielony na tym komputerze ... ale link [...]

Każdy ma jakiś cel, ja też mam. Nie neguję czystego jedzenia, po prostu 70/30 też działa. I tego się będę teraz trzymać.

Może i działa, ale nie tak jak 100/0.

to co zmieniamy temat spamu na kobiety ?? A tak na poważnie odnośnie tej innej beczki (kreatyny). Może to kwestia nawodnienia. Z kreatyna nie mam zbyt wielkiego doświadczenia. Mam jakąś odżywkę białkową z kreatyną (Megabola Animal Amino Booster) i od początku miesiącu zacząłem ją stosować w ramach suplementacji okołotreningowej. Też raczej małe [...]

taa chleba jestem w tym momencie na skraju wyczerpania nerwowego... załadowałem 3 filmi dvd ( oryginaly ) jednego moj laptop nie czyta wcale, kolejne 2 jest tylko dzwięk. wkurviony jestem taki, nic nei dziala jak powinno a chui by to strzelił

Wiem ze działa w dwie strony. Wyraziłem tylko swoje stanowisko Noo Marta a ja nie miałem tej przyjemności poznać Cie osobiście

jaki wpływ na organizm ma ładowanie w młodym wieku hormonów przez tyle lat A pomyśleć, że wszyscy potępiają biorących sterydy anaboliczne Może warto wspomnieć, że SAA w przeciwieństwie do anty-piguł nie bierze się w sposób ciągły, ale w cyklach... A czy panie wiedzą, na jakiej zasadzie działa anty-piguła? Otóż robi organizm w ch.ja, bo ten [...]

[...] youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? tyle ile trzeba zeby bylo dynamicznie , stabilnie (tzn nogi dosc szeroko, i zeby ogolnie cw wyraznie roznilo sie od plaskiej lawy ... kątem [...]

WODYN: hmmm poki co pozostac trzeba na siadach przednich i ciagach sumo Stan pleców się nie pogarsza więc tak będę robił. mam taka teorie ze zaczelo sie od cwiczen w zbyt wielkim pochyleniu np ciagach rwaniowych Zgadzam się, zwłaszcza, że to ćwiczenia dynamiczne i robione jeszcze po siadach. jak reagujesz na box siady? Nie wiem nigdy nie [...]

Nic nie zrozumiales... "Siła Ogólna co to za zwierz" "Trójboista niech się skupia na sile max statycznej,cieżarowiec na mocy i dynamice , a my kulturyści na wszechstronności" No no... a co pisalem o periodyzacji?? nie powielaj moich argumentow. "Jak pakujesz na masę i siłe to pojakimś czasie dla urozmaicenia i dla [...]

Witam ponownie :) Dalej trenuję tym planem, dzisiaj próbowałem rekord klatki no i 70kg poszło :) Plan działa... nie da sie ukryc ;) Mam pytanie: Kolega polecił mi żebym z czasem zakupił sobie Carbo, co o tym myślicie? Dodam że diety dokładnej nie mam, ale staram się jeść jak najwięcej i zdrowo więc mysle ze nie jest tak zle, tym bardziej ze z tego [...]

No to białka na pewno mniej. 2 g na kg masy ciała to się na redukcji daje, na masie mniej. Kalorie też trzeba będzie podnieśc (ja jem 2000 kcal i masa nie idzie), ale skoro jadłeś skrajnie mało, na razie może tak zostać. A białko w prochu na niektórych tak działa, że hamuje apetyt.

wywlekam bo... tyle czasu nie umiał mi nikt pomóc (tzn mówie o lekarzach, glównie ginekolog, mysleć mu się nie chciało?) bo u mnie to jest lipa z tym ketonalem, ale chyba odkryłam lek przeciwbolowy który działa! A wszystko dzięki chirurgowi do którego chodziłam z tym ganglionem i on na to mi zapisywal rózne leki. Najpierw brałam Aulin - skuteczny [...]

myth3 spokojnie dodaj źródło tłuszczy i warzywa dieta z grupą krwi jest kwestia sporną jedni w to wierzą i faktycznie im pomaga drugim kompletnie nie podchodzi możesz sprawdzić jak działa na ciebie

Ponieważ wbrew oczekiwaniom nie zostałem od wczoraj zasypany tysiącem maili Na aż taki entuzjazm przed rozpoczęciem działania portalu bym nie liczył Trochę czasu działania portalu musi minąć, żeby była szansa na większe zainteresowanie. Ludzie lubią się najpierw poprzyglądać, czy to coś nowego jakoś działa.

Smurv być może na niektórych którzy przesadzają działa źle w sensie problemów z żołądkiem itp jednak jeśli jesz z głową nie przejmowałbym się tym

strzała liczą się kalorie na każdego co innego działa także jak nie zalewa wal tak dalej

Ja ćwiczyłem splitem, i moim zdaniem troszke mija sie on z celem :P teraz od stycznia wskocze na FBW. W splicie robisz 2 partie na trening czyli np klata wychodzi raz w tygodniu. Wydaje mi się ze to zdecydowanie za mało :P poszukaj co ludzie piszą w FBW vs Split. Moze zmienisz zdanie co do Splita. Ja osobiście wyczytałem ze WFB lepiej dziala na [...]

Super, co go nie widzieliscie na Olympii? :-))) Czy polaczenie dobre, czy nie, nie oczekujcie ze nagle sie z Was stana robocopy, bez przesady panowie, kazdy wie jak dziala wino i jak antek, razem mozna sie domyslec co z Tego wyjdzie.